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Warum Routinen im Spitzensport über Sieg oder Niederlage entscheiden können
Rafael Nadal ist nicht nur bekannt für seine Grand-Slam-Titel, sondern auch für seine beinahe rituellen Handlungen vor jedem Aufschlag:...


Was ist mentale Stärke überhaupt– und wie entsteht sie?
Mentale Stärke ist heute ein gefragter Begriff – ob im Sport, im Beruf oder im Privatleben. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem...


Sitzen schadet nicht nur dem Rücken – sondern auch der mentalen Stärke!
Ob im Bürojob, beim Gaming oder zuhause vor Netflix: Viele von uns sitzen täglich mehrere Stunden. Was auf den ersten Blick bequem...
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