Sporthypnose in Zürich
OMNI-HYPNOSE
Blockaden lösen
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Ressourcen verankern
Manchmal weiss der Kopf genau, was zu tun ist, und trotzdem macht der Körper im entscheidenden Moment nicht mit. Genau dort setzt Sporthypnose an. Als zertifizierter OMNI-Sporthypnose-Therapeut und Psychologe FSP arbeite ich in meiner Praxis in Zürich-Seefeld mit Hypnose als einem Werkzeug unter mehreren in der Sportpsychologie. Die ISO-Zertifizierte Sporthypnose von Omni ist dazu besonders gut geeignet.
Wofür Sporthypnose eingesetzt wird
Blockaden & Ängste
Ob nach einem Sturz, einem Fehler oder einer Serie von Misserfolgen: Hypnose setzt dort an, wo der Körper blockiert, obwohl der Kopf weiss, was zu tun ist.
Visualisierung und Verankern von Abläufen
In Hypnose lassen sich Bewegungsabläufe besonders intensiv vorstellen und als feste Routine verankern.
Wettkampfnervosität und Leistungsdruck
Wir arbeiten daran, dass Nervosität eher Energie gibt als bremst und du deine Leistung auch unter Druck abrufen kannst.
Fokus und Erholung
Hypnose kann helfen, schneller in einen ruhigen, fokussierten Zustand zu kommen und nach Belastungen besser abzuschalten.
Selbstvertrauen und innere Ruhe vor dem Start
Ressourcen aus gelungenen Wettkämpfen werden abrufbar gemacht, damit du ruhiger und zuversichtlicher an den Start gehst.
Comeback nach Verletzung
Nach einer Verletzung fehlt oft das Vertrauen in den eigenen Körper. Hypnose kann helfen, es wieder aufzubauen und den Weg zurück in den Wettkampf zu begleiten.
Was Hypnose ist – und was nicht
Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Du bleibst die ganze Zeit wach, hörst alles und behältst die Kontrolle. Mit Showhypnose hat das nichts zu tun. Hypnose ersetzt kein Training, sie kann aber helfen, Gelerntes besser abzurufen.
So läuft eine Sporthypnose ab
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Kostenloses Erstgespräch (online), um zu klären, ob Hypnose für dein Thema passt.
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Vorgespräch als Video zum Selbststudium, damit du gut vorbereitet in die Session kommst.
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Erste Session in der Praxis (ca. 2 Stunden): Anamnese und eigentliche Hypnose.
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Je nach Thema eine oder mehrere Folgesitzungen.
Investment
Erste Session (Pauschale inkl. Video-Vorgespräch, Anamnese und Hypnose): CHF 490.-
Jede weitere Sitzung: 260.-
Die Grundversicherung übernimmt die Kosten nicht. Einige wenige Zusatzversicherungen (wie Sanitas oder AXA) beteiligen sich jedoch an sportpsychologischen bzw. präventiven psychologischen Leistungen. Bitte kläre direkt bei deiner Krankenkasse ab, ob und in welchem Umfang deine Zusatzversicherung etwas übernimmt.
Gut zu wissen
Ich bin Psychologe FSP und Sportpsychologe, aber kein Psychotherapeut. Sporthypnose ist keine Behandlung psychischer Erkrankungen.
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